2002年に渡ハして12年。ハワイから、Alohaをお届けします♪


by mikity
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ついにこの日が来た! Morning Yoga


Mahoko先生のヨガを始めて、もうすぐ1年・・・
ついにこの日が来ましたよ!

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最近、場所がマジックアイランドの先端、もう少し中寄りになりました

右ひざがずーっと、それこそ何年も痛かったんです。
普通に歩いたりはぜんぜん支障ありませんが
階段を上る時に踏み込むと、右ひざに鋭い痛みが走るので
そろそろと上がったり、手すりにつかまって体重がかからないようにしたり・・・


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朝の光は、浴びると元気になりますね♪

Mahoko先生は、毎回必ずヨガを始める前に
どこか調子が悪いところや気になるところはないか聞いてくれます。

初めてMahoko先生のヨガをやった時に、まず右ひざに痛みがあることを伝えました。

"無理をせずにやっていきましょう。でも、続けていくうちに、絶対治りますよ!"
と言ってくれました。


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昨日のモーニングヨガ。
ハワイらしい風が戻り、とてもきもちのいい日が続いています♪



そして、ヨガを始めてもうすぐ1年・・・
先週日曜日のモーニングヨガでのこと。

いつものように、足を左右にちょっと広めにスタンスを取って立ち
手は後ろで組んで、そのまま腰から前に前屈。

かなり両足を突っ張るような状態で、しばらく前屈のポーズを保っていた時に
右ひざが "グゥギッ" とずれたのが分かりました!

その日以来、なんと右ひざの痛みがなくなりましたよ!
階段を上る時も、おっかなびっくり踏み込んでみると・・・、痛くない!

気のせいかと思って、毎日観察していたら
やっぱり気のせいじゃない、痛くない!

どうやら、ずっと右ひざがずれていて、それがやっと元に戻ったみたい!


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私の大好きな、シャワーツリーの花が咲く季節になりました♪
これは、ピンクのシャワーツリー


さっそく、昨日の日曜日のモーニングヨガで、Mahoko先生に報告しました♪

これからは、またひざがずれたりしないよう、少しずつ筋肉つけていきましょう、とのこと。

ヨガを始めて、身体のゆがみが少しずつ矯正されてきたみたいです。
忙しくて、1週間に1回のヨガしかできませんが
それでも、確実に身体は変わってきていたようです。


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こちらは、白系のシャワーツリー。この色もキレイですよ♪

私の仕事のスケジュールは毎日違います。
次の週のスケジュールが出るのも、前もって出たり、直前になって出たり。

そんな私が毎週1回のヨガをコンスタントに続けてこられたのは
毎週変わる私の仕事のスケジュールに合わせて
フレキシブルにクラスを組んでくれるMahoko先生のおかげです。

そして、それに合わせて、いつも一緒に行ってくれるヨガ友のおかげ♪
Mahoko先生がご自分のブログで、私とヨガ友のこと書いてくれましたよ。笑
ブルーが私♪



感謝でいっぱい、愛にあふれるハワイのヨガです♪
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by mikityhawaii | 2014-06-09 16:51 | ヨガ Yoga